Francesca Visalli

Pilates Online · registrato 2 anno/i fa

Napoli Piano di Sorrento

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Perchè la tecnica utilizzata favorisce il benessere psico-fisico e aiuta a contrastare l'ansia, riducendo le tensioni nervose. Si tratta in sostanza di un esercizio fisico e mentale che insegna a rilassarsi attraverso la concentrazione e la respirazione, favorendo un maggiore controllo delle emozioni e dello stress.

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