25 anni, studente di Scienze Motorie, appassionato di strength training (allenamento della forza), aspirante Strength Coach, cerca persone disponibili a farsi allenare GRATUITAMENTE, per accumulare esperienza.
L'allenamento avverrà nel mio garage (in foto).
Al primo incontro spiegheró in cosa consiste il programma che vado a proporre (metodo Starting Strength), cercheró di conoscere la vostra storia medica e atletica, per poi passare all'insegnamento tecnico dei movimenti (Squat, Stacco da Terra, Press, Panca Piana), che costituirà anche il primo allenamento. Da lí in poi la frequenza sarà concordata in base alle esigenze vostre (idealmente dovrebbe essere di 3 volte a settimana, per una durata della sessione di 60/90 minuti)
L'offerta è aperta a QUALSIASI individuo, fatta eccezione per casi particolari con patologie croniche e/o necessità fisiche che richiedono l'attenzione di un esperto.
Se il vostro obbiettivo è mettervi in forma, dimagrire, aumentare la massa muscolare, diventare piu forti, competere nel powerlifting, migliorare l'aspetto fisico, risolvere dolori muscolari o articolari persistenti, se siete giovani, adulti, studenti, lavoratori, sedentari o atleti, questo allenamento di forza generale è l'ideale per voi.
Potrebbe esser richiesto l'acquisto di attrezzatura come scarpe o cintura da sollevamento pesi, per permettere il corretto ed efficiente funzionamento del programma, prevenire infortuni e progredire molto piu velocemente.
Zona di lavoro: Vimercate (MB)
Ripeto, mi offro GRATUITAMENTE solo per poter accumulare esperienza, vedete il vostro tempo come un pagamento nei miei confronti.
Se avete una vostra palestra personale con rack, panca e bilanciere, e preferite allenarvi li, sono disponibile a spostarmi.
Per qualsiasi domanda o info contattatemi qui o su whatsapp, rispondo subito
3455807674