Francesco Fiore

Corso di Arti Marziali · registrato 6 anno/i fa

Milano Rho

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Allenamento funzionale è una disciplina che allena ogni singola parte del corpo ma mai isolando fasce muscolari o zone specifiche del corpo. Questo tipo di allenamento viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo agendo in profondità nella muscolatura. L’allenamento funzionale vi aiuterà ad avere un corpo bello, in forma e tonico secondo le sue forme naturali. Tutti gli esercizi dell’allenamento funzionale sono ideati per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare. Per il neofita l’allenamento funzionale vi consentirà di essere agili e forti e di definire la vostra muscolatura dimagrendo nei punti di eccesso di grassi. Questo farà aumentare la voglia di allenarsi senza deprimersi per risultati che tardano a farsi vedere. Per gli atleti o persone già allenate invece completerà la forma fisica dell'atleta e al contempo migliorerà in maniera visibile le performance sportive e/o marziali. Adatto a tutte le età, e si avvale di differenti strumenti, in primis il corpo umano (tecnicamente è più che sufficiente per lavorare sull'intero corpo), poi vi sono i kettlebell, clubbel, sandbag, flowbag, trx, medball, barra trazioni e comunque tutti quegli attrezzi che implicano comunque sempre il coinvolgimento dell'intero corpo.

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