Oltre a raggiungere al proprio domicilio o all'aperto, svolgo l'attività presso una palestra, senza costi aggiunti.
Passione per lo sport, praticato e insegnato. Sono stato agonista in più discipline sempre e solo per passione dello sport.
Cosa mangio? Di tutto, escludendo i cibi non salutari, ma controllo la quantità delle calorie. Supplementazione con prodotti ed integratori naturali di buona qualità.
Il mio lavoro di Personal trainer è efficace solo se si abbina uno stile di vita salutare; ciò non significa non poter passare serate con amici e amiche divertendosi, ma piuttosto non esagerare con cibi e bevande non salutari in quantità eccessiva; riposare e dormire in maniera adeguata; non dedicarsi a vizi nocivi con accanimento; non farsi del male insomma! Lo stile di vita sano e l'attività fisica vi trasformeranno in meglio.