Giacomo Treggiari

Mindfulness · registrato 1 anno/i fa

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Salve a tutti, mi chiamo Giacomo e sono un istruttore Mindfulness. Ho iniziato a praticare circa 10 anni fa senza mai interrompere. Nel corso degli anni ho fatto ricerca, approfondito, insegnato e studiato il mondo della meditazione ed oggi posso dire di avere un grande bagaglio di esperienza alle spalle. Insegno Mindfulness come pratica per sostenere ansia, stress e ruminazioni mentali che spesso accompagnano le nostre giornate. La Mindfulness è un percorso che richiede determinazione e tempo ma che porterà incredibili risultati alle vostre vite. Vi aiuterà ad essere più presenti e percepire intensamente ogni attimo della vostra vita, vi insegnerà ad essere grati della vita che avete qualunque essa sia, vi aiuterà a superare le difficoltà quotidiane, le ansie e ad essere più gentili con voi stessi e con le vostre forze e debolezze e chissà, magari molto altro. Oltre alla Mindfulness associo anche alcune pratiche di MPA (meditazione profonda e auto conoscenza). Ogni incontro è studiato in base alle vostre singole esigenze e io vi seguirò passo passo senza lasciarvi soli. Il primo incontro è gratuito per darvi la possibilità di conoscermi meglio e prendere le vostre scelte in libertà. Gli incontri sono online e flessibili in base ai vostri impegni. A presto.

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