Giada Mazzocco

Coach del Benessere · registrato 2 anno/i fa

Mantova Suzzara

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Sono certificata internazionale in Pilates Matwork senza o con l'utilizzo di piccoli attrezzi. Il Pilates spesso viene sottovalutato credendo che sia una semplice ginnastica per gli anziani. In realtà il Pilates = Ginnastica Posturale è una ginnastica che permette di svolgere allenamenti sempre diversificati basati ad esempio: sulla forza, sul cardio, sul dimagrimento ecc.. Ciò che cambia da un semplice allenamento da palestra funzionale ad una lezione di Pilates è solo il modo in cui si decide di intraprendere questo percorso a livello mentale.

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