Mi chiamo Gianfranco De Luca, classe 1987. Calabrese trapiantato a Roma dal 2006.
Negli ultimi 10 anni non ho mai smesso di allenarmi, mi sono dedicato a diverse discipline sportive (Arti marziali, body building, corsa, nuoto, bicicletta, fitness, corpo libero, pilates, yoga, rowing, energy balance, ecc.) con l'intento di raggiungere gli obiettivi che col tempo mi sono prefissato. In tutti questi anni ho avuto modo di frequentare diversi centri/palestre e confrontarmi con numerosi atleti su molti aspetti correlati allo sport e al benessere fisico. Sono una persona molto determinata e credo che l'attività fisica sia molto importante, oltre che per motivi di salute anche per uno stile di vita sano. All'inizio del 2015 a causa di un problema fisico ho scoperto il Pilates, che conoscevo poco. Dico sempre che ho cominciato la pratica del Pilates per bisogno non per piacere. Questa disciplina nasce infatti come forma di riabilitazione, per rimettere in moto le articolazioni e la muscolatura di tutti quei soggetti che hanno assunto una postura scorretta o che sono reduci da un infortunio.
I benefici non si sono fatti attendere e, con la stessa determinazione che mi contraddistingue, non mi sono accontentato delle lezioni "canoniche". Da giugno 2016 sono diventato Istruttore di Pilates presso l'ISU (Istituto Scienze Umane) a Roma. Continuo assiduamente senza sosta lo studio e la pratica giornaliera e collaboro con i centri Italiana Fitness. Consiglio la pratica di questo metodo a tutti senza distinzione di età, sesso, esperienza sportiva: non solo a coloro che convivono con problemi fisici/posturali ma anche a chi conduce una vita normale e vuole ottenere un corpo tonico. Il Pilates è "definizione in movimento".
Ho da poco concluso il percorso formativo presso l'ASI, a Roma, per diventare Personal Trainer.
Vuoi aumentare la tua flessibilità allenando tutto il corpo? Migliorare la postura? Perdere peso? Tonificare il tuo corpo? Incrementare la tua forza?
Se la risposta è SI allora contattami gratuitamente per un colloquio conoscitivo, offro i seguenti servizi su Roma:
Lezioni di Pilates matwork con piccoli attrezzi (fitball, fitness band, magic circle, ecc);
Lezioni di Core Training e allenamento funzionale;
Consulenze per iniziare affiancamento come Personal Trainer;