Gianmaria Bergami

Personal Trainer · registrato 5 anno/i fa

Bologna Castel San Pietro Terme

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Ciao. Mi chiamo Gianmaria Bergami, ad oggi sono un istruttore di: - Barbell training - Bodweight training - Functional training Tutti diplomi presi con la Federazione Italiana Fitness. Quindi sostanzialmente mi occupo di allenamento funzionale . Come faccio a scegliere il personal trainer/istruttore fitness giusto per me? Io ho una mia filosofia, che secondo è giusto condividerla ma sopratutto farla conoscere, sopratutto per aiutare il cliente nella scelta. La mia filosofia/metodo di lavoro si basa su: a) condizione di partenza del cliente e dal suo background motorio b) decidere degli obbiettivi di base da raggiungere e da mantenere c) questi obbiettivi servono sopratutto per ottenere un buon stato di salute generale d) inserire sedute di stretching e mobilità che io reputo fondamentali e) al cliente si chiede di intraprendere un percorso di alimentazione sana (rivolgendosi ad uno specialista della nutrizione) perché altrimenti gli obbiettivi di base non si raggiungono f) una alimentazione sana e pianificata da un professionista ci permette di raggiungere gli obbiettivi di base molto più velocemente e una ricomposizione corporea ottimale. g) la determinazione e la forza di volontà saranno inevitabilmente messe alla prova sopratutto nel seguire i piani alimentari. h) NON VOGLIO persone che si lamentano costantemente per la fatica ma VOGLIO persone che hanno voglia di allenarsi, che hanno non paura di fare fatica e che non hanno paura di fare qualche sacrifico ma sopratutto PERSONE CHE HANNO VOGLIA DI MIGLIORARSI.

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