Giulia Antonia Casiraghi

Meditazione Guidata · registrato 11 mese/i fa

Massa-Carrara Fosdinovo

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Fondazione / Data di inizio

2017

Il Pilates Matwork è una branca del Pilates che prevede una serie di esercizi eseguiti a corpo libero, col solo sostegno di un materassino(mat) e di piccoli attrezzi (es. ring, elastici, palline..), nel rispetto dei principi del metodo, mirati a migliorare la postura ed il benessere del nostro corpo attraverso la tonificazione muscolare e la mobilità della struttura ossea. Ogni seduta di esercizi ha la durata di 50 minuti ed è studiata con cura e personalizzata a seconda delle necessità e degli obbiettivi dell’allievo. Al momento la sede delle lezioni è presso la scuola “Planet Dance Academy” di Castelnuovo Magra(SP) su prenotazione. N.B. La prima seduta conoscitiva è completamente gratuita; in essa all’allievo viene posto un breve questionario atto a definire i suoi problemi ed obbiettivi, e viene sottoposto ad una serie di piccoli test per valutarne effettivo stato fisico e postura. 3493385365

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