Giulia Bastia
Cura Attacchi di Panico
Bologna, Bologna
8 anni fa
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Fondazione / Data di inizio
2017
Sono Giulia Bastia psicologa psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale.
Mi occupo principalmente di:
psicoterapia individuale con adulti e minori.
La terapia cognitivo comportamentale è:
-pratica e concreta;
-centrata sul presente;
-a breve termine;
-orientata allo scopo-obiettivo;
- attiva;
-collaborativa;
- scientificamente fondata.
La terapia Comportamentale aiuta a modificare la relazione tra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in determinate circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione. Aiuta a rilassare la mente e il corpo.
La terapia cognitiva aiuta a identificare certi pensieri ricorrenti, certi schemi fissi di ragionamento e d’interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative che vengono percepite come sintomi e ne sono la causa, a correggerli, ad arricchirli ad integrarli con altri pensieri più oggettivi, più funzionali al benessere della persona.
La terapia Cognitivo Comportamentale postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, sottolineando come molto dei nostri problemi ( tra i quali anche quelli emotivi) siano influenzati da ciò che facciamo e da ciò che pensiamo nel presente.
Questo vuol dire che agendo attivamente sui nostri pensieri e/o sui nostri comportamenti attuali, possiamo liberarci da molti problemi che ci affliggono da tempo.
diagnosi e cura in tempi brevi di : depressione, ansia, fobie, attacchi di panico, ipocondria, stress. disturbi psicosomatici, dolore cronico, disturbi del sonno, difficoltà scolastiche o lavorative, bassa autostima.