Giulia Bastia

Psicoterapia Ansia · registrato 11 mese/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2017

Sono Giulia Bastia psicologa psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. Mi occupo principalmente di: psicoterapia individuale con adulti e minori. La terapia cognitivo comportamentale è: -pratica e concreta; -centrata sul presente; -a breve termine; -orientata allo scopo-obiettivo; - attiva; -collaborativa; - scientificamente fondata. La terapia Comportamentale aiuta a modificare la relazione tra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in determinate circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione. Aiuta a rilassare la mente e il corpo. La terapia cognitiva aiuta a identificare certi pensieri ricorrenti, certi schemi fissi di ragionamento e d’interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative che vengono percepite come sintomi e ne sono la causa, a correggerli, ad arricchirli ad integrarli con altri pensieri più oggettivi, più funzionali al benessere della persona. La terapia Cognitivo Comportamentale postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, sottolineando come molto dei nostri problemi ( tra i quali anche quelli emotivi) siano influenzati da ciò che facciamo e da ciò che pensiamo nel presente. Questo vuol dire che agendo attivamente sui nostri pensieri e/o sui nostri comportamenti attuali, possiamo liberarci da molti problemi che ci affliggono da tempo. diagnosi e cura in tempi brevi di : depressione, ansia, fobie, attacchi di panico, ipocondria, stress. disturbi psicosomatici, dolore cronico, disturbi del sonno, difficoltà scolastiche o lavorative, bassa autostima.

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