Guerino Ferrara

Ginnastica in Gravidanza · registrato 11 mese/i fa

Napoli Nola

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Fondazione / Data di inizio

2021

Insegno Astanga Yoga in Campania. Ho studiato i principi della Medicina Tradizionale Cinese e ho partecipato a diversi seminari sull'alimentazione; sono inoltre un operatore Reiki di I livello.
Le lezioni di yoga che propongo seguono le indicazioni dell'Astanga yoga e prevedono quindi posizioni del corpo (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e di rilassamento guidato e concentrazione (dharana).
Propongo un'idea di yoga che sappia entrare in sinergia con lo stile di vita del praticante con gradualità e armonia. Offro lezioni di Astanga Yoga al fine di ottenere il benessere del corpo e della mente. Lo Yoga permette un riposo più rigenerante e una lucidità mentale maggiore che si rispecchia in una produttività e qualità di vita aumentata. Migliora la capacità di intessere relazioni sociali e funge da ottimo rimedio per l'ansia e la depressione.
Lavoro nella provincia di Napoli, Nola.

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