Laura Toma

Mental Coach Online · registrato 11 mese/i fa

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Ho costruito i miei programmi di coaching per l’ansia basandomi su una combinazione di Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), Psicologia Olistica, Pratiche Somatiche e sulla mia esperienza personale con l’ansia e su ciò che avrei voluto sapere e fare fin dall’inizio. Nei miei programmi, mi concentro innanzitutto nel fornirti strumenti pratici per aiutarti ad alleviare i sintomi. Offro un programma base di 10 settimane, pensato per darti gli strumenti necessari a comprendere e gestire l’ansia e iniziare a ridurre i sintomi. Al termine del programma, puoi scegliere di proseguire con un percorso avanzato, in cui continuiamo a integrare in modo costante gli strumenti appresi nella tua vita quotidiana, lavorando sull’identificazione e la trasformazione dei modelli ansiosi per raggiungere una guarigione più profonda e una trasformazione duratura.

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