Lavinia Cometti

Ginnastica in Gravidanza · registrato 11 mese/i fa

Milano Milano

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Fondazione / Data di inizio

2022

"Mi sono innamorata dello yoga sin dal primo istante, la vitalità e la gioia che sentivo mi hanno portato ad approfondirne gli aspetti legati alla meditazione. Ora sono un'entusiasta praticante e insegnante di yoga."

Lavinia condivide la sua conoscenza ed esperienza delle pratiche di yoga, pranayama e meditazione in combinazione con la passione per la musica e la ricerca sonora, come sistema olistico composto da movimento, suoni, momenti di silenzio che possono ispirare e guarire.
Lavinia inizia all'età di 8 anni lo studio della danza classica e contemporanea e approfondisce autonomamente negli anni il tema del movimento, con performance sia in Italia sia in Germania.
All'età di 16 anni riceve insegnamenti del Reiki ed affronta i primi studi di medicina tibetana; incontra nel 2013 lama Ganchen Rinphoce ricevendo insegnamenti di yoga Trulkor e di meditazione della tradizione tibetana Vajrayana.
Dopo il conseguimento della laurea in economia si dedica esclusivamente alla pratica e allo studio dello yoga e della musica.
Nel 2014 pratica e studia il rajayoga e la filosofia con Ratheesh Acharya e Caroline Westling a Berlino.
Consegue con Simona Tarabini, Rosa Tagliafierro, e Cristina Bazzanella la qualifica di insegnante di yoga dinamico a Milano. Segue delle masterclass con Andrea Boni, Santhanam Narashimnam e Lucia Morello.
Prosegue la specializzazione di yoga nidra (rilassamento profondo) e di nada yoga (yoga del suono) con Riccardo Misto a Padova. In parallelo studia composizione musicale presso la civica scuola di musica Claudio Abbado di Milano. Lo Yoga è una pratica in cui vi è combinazione di posture fisiche, respirazione cosciente e rilassamento per portare la mente in una condizione ottimale per la meditazione. Tra i benefici vi sono un miglioramento e benessere fisico. Stabilizza il corpo, la mente, il sistema energetico e sviluppa equilibrio psicofisico. Dona energia e rinforza tutta la muscolatura, rende più flessibili e vitali.

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