Luca Bennali

Dietologo Online · registrato 1 mese/i fa

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Sono il Dr. Luca Bennali, biologo nutrizionista e trainer. Mi occupo di nutrizione con l’obiettivo di aiutare le persone a migliorare la propria salute, la composizione corporea e il rapporto con il cibo, attraverso un approccio equilibrato, personalizzato e sostenibile nel tempo. Per chi desidera affiancare l’attività sportiva, offro un approccio integrato che combina nutrizione e allenamento personalizzato, orientato al miglioramento della salute e della composizione corporea. Nel mondo della nutrizione e del fitness è facile cadere negli estremi: diete troppo restrittive, eliminazioni drastiche o programmi difficili da mantenere nel tempo. Queste strategie possono funzionare nel breve periodo, ma spesso portano frustrazione e perdita dei risultati ottenuti. Il mio approccio si fonda su un principio chiave: l’equilibrio. Ogni percorso nutrizionale viene costruito su misura, tenendo conto delle esigenze fisiologiche, dello stile di vita, degli impegni lavorativi e delle abitudini alimentari personali. L’obiettivo non è solo raggiungere un risultato, ma mantenerlo nel tempo, integrando l’alimentazione nella vita quotidiana in modo realistico. Aree di lavoro principali: • dimagrimento e ricomposizione corporea • nutrizione sportiva • educazione alimentare (miglioramento delle abitudini alimentari) • dietoterapia nelle patologie metaboliche, gastrointestinali e allergie • supporto nelle patologie tramite fitoterapia Come ricordava Aristotele: “In medio stat virtus” — nel mezzo sta la virtù. Ed è proprio nell’equilibrio che si costruiscono salute e benessere duraturi. Per ulteriori informazioni:

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