Manuel Iasevoli

Allenamento Funzionale · registrato 1 mese/i fa

Roma Castel Madama

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Fondazione / Data di inizio

2024

PERCHÈ SCEGLIRMI? Sono istruttore allenamento funzionale sono istruttore riconosciuto dal ESP CONI. Ho passato il mio esame con votazione 9/10. Sono assicurato e iscritto albo nazionale tecnici sportivi Csain riechesto da ultima legge in vigore. QUALI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PROPONI E PER CHI È RIVOLTO? Il programna allenamento funzionale con obiettivo dimagrimento rivolto hai principianti dai 14 hai 50 anni sia uomini che donne. QUANTO DURA? 3 mesi, per 3 volte a settimana, per un'ora l'una. I giorni sono prestabiliti lunedì, mercoledì, venerdí. l'orario è dalle 17:00-18:00, ma in caso di alta richiesta vengono create nuove fasce orarie. DOVE PRATICHIAMO? all'aperto, al parco di villa braschi a TIVOLI dove ci sono le attrezzature funzionali. LE SESSIONI SONO IN GRUPPO O INDIVIDUALI? Sono in gruppo, ma con una maggiorazione posso allenare anche individualmente. I gruppi sono max 7 persone il rapporto è 7/1. SERVE IL CERTIFICATO MEDICO? SI, il certificato medico non agonistico rilasciato dal medico di base o dal medico sportivo. In caso di patologie farsi fare dal medico SPORTIVO la scheda di eseguzione degli esercizi per l'allenamento. IO RICHIEDO il test cardiopolmonare o CPET perchè completo sia per l'apparato cardiocircolatorio, polmorare, muscolare. NON È ECG SOTTO SFORZO! Tale test CPET è eseguibile presso istituto di medicina e scienza dello sport CONI "Antonio Venerando" a ROMA. Il test deve essere datato massimo 15 giorni prima dell'inizio del primo allenamento. QUANTO MANGIARE, QUANTO ASPETTARE PRIMA DI ALLENARSI? I pasti sono completi cioè primo,secondo, contorno, frutta. Si aspetta 3 ore prima di allenarsi. QUALÈ IL PREZZO BASE PER TALE ALLENAMENTO? Si parte da 60€ in sù al mese, per 3 mesi di allenamento per una persona. Mostro foto del mio tesserino e l'iscrizione all'abo nazionale CSAIN (centri sportivi aziendali industriali)

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