Marco Bellante

Aerobica · registrato 11 mese/i fa

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Personal trainer iscritto alla Federazione Italiana Pesistica. Creo programmi per lo sviluppo ipertrofico,della forza,programmi aerobici per la tonificazione perdita di massa grassa. Allenamenti improntati sulla spiegazione della tecnica dei vari esercizi sia a corpo libero che con sovraccarichi,circuito di max 30 min e stretching finale. Circuiti sempre diversificati per ottenere ottimi risultati con divertimento Focus su insegnamento di stacchi , strappo , Slancio. e utilizzo kettlebell.

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