Marco Pizzigoni

Personal Trainer · registrato 5 anno/i fa

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Offro lezioni e allenamenti per imparare a saltare la corda in modo stiloso ed efficace e ad allenarsi con questo fantastico e sottovalutato attrezzo. Sono un laureato in scienze motorie sportive che si appassionata a questa attività da 2 anni e mezzo e il mio obbiettivo è diffonderla e farla conoscere a più gente possibile; in America questa disciplina sta spopolando, ci sono centri che insegnano solo a saltare la corda, mentre qui in Italia siamo sempre indietro anni luce purtroppo.. Con la corda si possono creare allenamenti completi, vari e stimolanti, e i benefici che si ottengono saltandola sono tantissimi e tutti scientificamente dimostrati, tra di essi troviamo: - Miglioramento della coordinazione - Miglioramento dell’equilibrio - Miglioramento della postura - Miglioramento dell’efficienza cardiovascolare e respiratoria. - Miglioramento della resistenza, agilità e velocità. - Maggior consumo di calorie e di grassi rispetto alle solite attività aerobiche come tapirulan e cyclette. - Coinvolgimento di tutti i gruppi muscolari del corpo.

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