Maria Grazia Pafumi

Yoga · registrato 10 mese/i fa

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Mi chiamo Maria Grazia, ho 32 anni e sono un’insegnante certificata di Hatha Yoga (RYT 250 PLUS LVL 1 ADV). La mia passione per il movimento e il benessere fisico nasce fin dall’infanzia. Ho iniziato a studiare danza classica a soli 4 anni e pratico yoga da cinque anni condividendo pienamente i valori di equilibrio, consapevolezza e crescita personale. Le mie lezioni sono all'insegna della fluidità. Come l'acqua, mio elemento dominante, amo condurre lezioni morbide che accompagnino l'allievo verso una maggiore coordinazione corporea con movimenti fluidi che uniscono le diverse posizioni all'interno di un flusso continuo, inizialmente lento e poi gradualmente più ritmato. Lo yoga è uno strumento potente di ricerca interiore e crescita individuale che aiuta a ridurre le rigidità corporee e di conseguenza anche eventuali blocchi di natura mentale, stimolando o riscoprendo la nostra creatività. Tutto questo attraverso una ricongiunzione mente-corpo-spirito guidata dal respiro.

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