Martina Demartis

Ginnastica Posturale · registrato 8 mese/i fa

Monza e Brianza Cavenago di Brianza

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Sono Martina una personal trainer da molti anni ormai, lavoro con moltissime donne tutti i giorni. La mia metodologia e' per le donne che amano un fisico tonico, asciutto e femminile ed e' basato non su regole ma su concetti . Come per esempio quello di allenarsi dalle 3 alle 4 volte a settimana e di vedere l'allenamento come mezzo per tonificarsi non per dimagrire, per quello come sappiamo , serve necessariamente L'ALIMENTAZIONE. Detto questo mi piace sempre ricordare che non esiste la perfezione , ogni donna ama delle cose di se' mentre altre ne apprezza meno , siamo tremende poi ad ammirare alcune caratteristiche di altre donne che sono differenti dalle nostre. Un po' come chi ha i capelli lisci e ama i capelli ricci ed il contrario. Vediamo sempre qualcosa di attraente in chi ci circonda , ma credo che non ci sia persona più' bella di chi si prende cura del suo corpo ma anche della sua energia. La cosa davvero importante?? Essere costanti, ascoltare sempre il nostro corpo e non forzare nulla. Io son sicura che insieme riusciremo a raggiungere i tuoi obiettivi!! Io sarò sempre presente e pronta ad aiutarti! Il mio progetto é quello di offrirti un percorso dove potrai vedere il tuo corpo cambiare riuscendo a migliorare serenamente il tuo stile di vita. È rivolto a tutte le donne che vogliono mettersi in gioco per sentirsi meglio e ritrovare la propria femminilità attraverso un programma personalizzato a 360°. Imparerai a valorizzare il tuo corpo, ottimizzare gli allenamenti e rispettare la tua nuova routine in maniera serena ed equilibrata scoprendo che è più semplice e bello di quanto tu possa immaginare. Imparerai anche a gestire i pasti, a conoscere gli alimenti, capire di cosa ha bisogno il tuo corpo apprezzandone il beneficio.

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