Martina Murnigotti

Ginnastica Posturale · registrato 6 anno/i fa

Bergamo Gorle

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Fondazione / Data di inizio

2016

Offro sedute individuali o laboratori di gruppo che utilizzano il movimento e la ginnastica per andare a lavorare sull'apparato muscolo scheletrico. L'attività posturale è mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea (paradismorfismi), di disarmonie morfologiche e di alterazione di alcuni schemi motori, nonché di educazione al corretto movimento. La disciplina è volta quindi a migliorare la qualità di vita e promuovere il benessere psico-corporeo della persona. È indicato per soggetti di ogni fascia d'età che desiderano: imparare a percepire e gestire meglio il movimento, imparare esercizi che possano riprodurre in autonomia, imparare a gestire in sicurezza la respirazione corretta per ogni situazione, imparare esercizi che riducano tensioni muscolo-scheletriche, completare il proprio programma di allenamento con sedute di lavoro sui propri allineamenti corporei, potenziare le catene di movimento alla base del controllo posturale dinamico, migliorare l'equilibrio in situazioni di vita quotidiana, prevenire sovraccarichi delle zone corporee più sottoposte a stress. Ogni seduta si articola in 4 fasi principali di attività fisica: educazione respiratoria, presa di coscienza, riequilibrio posturale e rilassamento. Mi sto formando anche nella disciplina dell'Esercizio Correttivo, sono diplomata e accreditata dal Coni. Sono anche specializzata nella terapia del movimento dopo anni di pratica della danza. Opero nella zona di Mozzo oppure di Gorle.

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