L'esperienza internazionale di vita mi ha portato a relazionarmi con persone di culture diverse! Nel nostro lavoro è necessario sapere capire la persona che ci sta difronte e che chiede il nostro supporto; Ascolto, flessibilità, cordialità, correttezza e divertimento sono gli elementi che contraddistinguono il mio servizio.
Poter condividere i benefici derivanti dell'attività fisica e delle pratiche di consapevolezza. Stare in salute è un nostro dovere ma a volte abbiamo bisogno di qualcuno che ci sproni a prenderci cura di noi stessi! Amo prendermi cura del benessere delle persone e a fine giornata sono estremamente grato di avere questa possibilità
Come trovo la motivazione? Sono convinto che essere disciplinati nella vita sia il segreto del successo e quando non si trova la motivazione è necessario pensare che la maggior parte del nostro tempo possiamo investirlo anziché buttarlo, che la maggior parte delle argomentazioni sono tutte scuse; aiuta molto proiettare la sensazione di benessere, che si prova dopo aver concluso una sessione, nel momento in cui non si trova la motivazione. Quante volte devo allenarmi? Dipende sempre dal singolo individuo, dalla sua disponibilità in termini di voglia, tempo e impegno. Consiglio sempre di allenarsi almeno tre volte a settimana, variando un giorno di esercizio fisico e un giorno di riposo. Sono necessari attrezzi particolari? Assolutamente no; Anche una corsa ad intervalli di intensità può fungere da allenamento completo! Anche un circuito ad alta intensità a corpo libero può farvi sudare e anche una seduta di yoga può farvi sentire meglio. Come devo mangiare? L'alimentazione è la chiave del benessere psicofisico! Da qui non si scappa, ma è un argomento che varia in base alle caratteristiche del singolo e che quindi deve essere valutata da professionisti quali medici dal dietologo.
Sono disponibile per lezioni private, lezioni di gruppo; Le lezioni variano da allenamento specifico, funzionale o cross training, rinforzo, dimagrimento, stretching, yoga. Offro anche sedute di massaggi olistici, rilassanti.
Ad oggi l' esperienze che porto nel cuore e che vorrei condividere è quella che è avvenuta in America, dove ho avuto modo di entrare in contatto con la patria del fitness e con persone che inglobano il benessere psicofisico nella loro vita. Ho avuto l'occasione di allenarmi con i migliori atleti di New York e di lavorare alla prestigiosa Gold Gym. Inoltre ho svolto per 3 mesi l'insegnate di surf e di yoga in un surf camp in California! Esperienza unica!!