Mojca Kumer

Corsi di Yoga · registrato 6 anno/i fa

Padova Battaglia Terme

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Proponiamo un corso di yoga per bambini di età compresa tra i 3 e 8 anni dove poter unire movimenti fisici e benessere psico-emotivo. Il metodo balyayoga è un approccio ludico in cui i bambini avranno l'occasione di sperimentare le proprie capacità fisiche e psichiche incrementando una migliore conoscenza di se stessi. Inoltre , con l'aiuto di alcune storie e favole, cercheremo di risvegliare quei valori "naturali" e "fondamentali" indispensabili per vivere in armonia con se stessi e con gli altri. Nelle lezioni spesso vengono incluse le musiche rilassanti, le visulizzazioni guidate adatte ai bambini, disegno libero oppure colorazione o creazione di alcuni lavoretti di cui mandala, origami ed altri. Attraverso delle tecniche di respirazione e/o utilizzando alcuni strumenti come la campana tibetana, vorremmo permettere ai bambini di sperimentare l'ascolto del loro interiore e del mondo che li circonda. Benefici dello yoga: stimola l immaginazione e la creatività, migliora il movimento e la coordinazione nonché la respirazione consapevole.

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