Nadia Ongaro

Calisthenics · registrato 4 mese/i fa

Vicenza Caldogno

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Sono un'insegnante di Pilates utile al miglioramento della mobilità articolare, all'aumento della forza e del tono muscolare, in particolare migliora la "powerhouse" conosciuta anche come "Core" ovvero l'insieme di muscoli situati al centro del corpo attraverso il quale si sviluppa il movimento. Molto benefico anche per chi pratica sport intensi ad alto impatto dove l'apparato muscolo-scheletrico è sottoposto a tensioni continue.

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