Nicolò Portieri

Corso di Nuoto · registrato 7 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2020

PERSONAL TRAINER : ipertrofia, potenziamento muscolare, tonificazione e dimagrimento, allenamento funzionale ed a corpo libero (propriocettività ed equilibrio, core stability), calisthenics. PREPARAZIONE ATLETICA specifica per lo sport; RECUPERO RIABILITATIVO pre e post intervento. NUTRIZIONE: fabbisogno energetico e consigli nutrizionali sia per il soggetto allenato che non in forma. INSEGNANTE DI NUOTO & ALLENATORE: insegnamento della corretta tecnica di nuotata per persone d'ogni età (dai bambini agli anziani) con un occhio di riguardo alla sicurezza ed alla salute; pianificazione allenamenti per nuotatori esperti, agonisti e triathleti affinare la tecnica e la resistenza cardiovascolare in vista di performance sportive.

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