Nicoletta Scala

Corso di Muay Thai · registrato 1 mese/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2023

Sono una ragazza che pratica Muay Thai da diversi anni con costanza e dedizione. In un ambiente spesso dominato da insegnanti uomini, porto un approccio diverso: determinazione, attenzione ai dettagli e sensibilità verso le esigenze individuali. Offro lezioni sia focalizzate sulla Muay Thai in sé ( tecnica, combinazioni, coordinazione ) sia sulla preparazione fisica necessaria per affrontare questo sport al meglio. Credo infatti che avere una base fisica solida sia ancora più importante che conoscere tante tecniche: forza, resistenza, mobilità e controllo del corpo sono fondamentali per crescere davvero. Il percorso sarà personalizzato: prima di iniziare valuteremo la tua storia sportiva, il tuo livello e i tuoi obiettivi, così da costruire un programma adatto a te. Alterneremo lavoro tecnico e preparazione atletica in modo equilibrato ed efficace. Propongo lezioni sia a donne che a uomini, principianti o livello base/intermedio. Possiamo allenarci all’aperto con una routine strutturata oppure, se disponi di una palestra in casa o di uno spazio adeguato, posso venire direttamente da te. L’obiettivo? Costruire forza, sicurezza e disciplina partendo da basi solide. Scrivetemi sui social per maggiori informazioni: nicolettascalaa .

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