Nubia Gennari

Yoga · registrato 3 anno/i fa

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Lo SwáSthya Yoga è una pratica trasformatrice. Un’immersione dentro se stessi, attraverso cui allenare e comprendere la forza del proprio corpo, della propria mente e delle proprie emozioni. Attraverso un insieme di tecniche respiratorie, corporee (forza, flessibilità, isometria) e di rilassamento consente di sviluppare le proprie potenzialità, aumentare la concentrazione e definire il proprio corpo.

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