La comprensione del processo emotivo. Quando comprendi che le emozioni non arrivano per caso ma hanno motivi ben precisi che le sviluppano, allora, si apre uno scenario di scoperta e libertà duratura.
Conoscere storie e gente diversa, vedere l'anima negli occhi di ognuno e sperimentare di vedere dei cambiamenti concreti.
Come posso fermare il rimurginio continuo di pensieri che ho nella testa? Abbiamo in campo un "attrezzo da lavoro" (mi piace chiamarlo così), fa parte della valigetta del primo soccorso emotivo, si chiama "rete di protezione". Sono esercizi mirati e soprattutto sani ed indipendenti che aiutano ad allenare la mente al pari di un muscolo per imparare a "dirigere" e non "farsi dirigere".
Come Mental Coach, alleno le persone a diventare Indipendenti Emotivamente. Il mio supporto prevede esercizi mirati e su misura, senza tecniche o PNL, solo comprensione.