Patrizia Bozzetti

Pilates Reformer · registrato 1 mese/i fa

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LEZIONI ONLINE di TECNICHE DI RESPIRAZIONE - AVVICINAMENTO ALLA MEDITAZIONE e alle PRATICHE MINDFULNESS LEZIONI INDIVIDUALI E A PICCOLI GRUPPI anche di PILATES - GINNASTICA POSTURALE - YOGA LEZIONI IN PRESENZA A MILANO ZONA PIAZZA FRATTINI Insegno Pilates e Yoga da più di 15 anni, ho sempre amato la danza, la relazione corpo e mente, la consapevolezza del movimento e la percezione del corpo nello spazio. Attualmente assecondo richieste rivolte prevalentemente alla gestione dello stress e per questa ragione propongo, oltre alle classiche lezioni, delle sessioni di 20/30 minuti di tecniche di respirazione e pratica Mindfulness, per esercitare il corpo ma anche l'attenzione e per condurla nella direzione più utile al nostro benessere. Le lezioni si tengono online su zoom, whatsapp o skype, per consentire a ciascuno, in Italia o all'estero, di partecipare, senza spostamenti e in un ambiente consono a creare una routine. Mi potete contattare anche per lezioni in presenza su Milano. E' il momento giusto per iniziare a prendersi cura di sé e incrementare le proprie energie.

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