Personal Trainer

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Milano Segrate

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Fondazione / Data di inizio

2008

Formazione

- Allenatore nazionale FIPCF (Federazione Italiana Pesistica e Cultura Fisica)

- Personal Trainer FIPE NSCA Italia (National Strenght and Conditioning Association Italia)

- Allenatore certificato GTS Gravity WSM Italia (Wellness Sport Medicine)

- Educatore alimentare (Accademia del Fitness di Parma)

- Master sul Dimagrimento Localizzato/Spot Reduction (Accademia del Fitness di Parma)

- Certificazione Americana CISSN di Nurtrizionista sportivo presso ISSN-SINSeB /ISSN-SINSeB Certification sport nutritionist (L´International Society of Sport Nutrition è una delle più importanti e prestigiose Società Scientifiche nel campo della Nutrizione dello Sport e la sua certificazione di Nutrizionista Sportivo CISSN, è di gran lunga la più importante nel panorama della nutrizione sportiva mondiale.)

- Diploma biennale presso l’Università degli studi di Pavia dedicato all’approfondimento della Nutrizione e della Supplementazione Alimentare nel mondo dello sport e del fitness (Sa.N.I.S. scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport)

- Specialista posturale Elav (sport and fitness Postural Specialist Certification)

- Master Elav di Valutazione posturale (livello 1-livello 2-livello 3)

- Master Elav di Biomeccanica del sistema posturale

- Master Elav di Tecniche posturali classiche

- Master Elav di Allenamento posturale integrato

- Master Elav di Allenamento posturale avanzato

- Master elav sulle catene muscolari

- Operatore specializzato nell’applicazione del Taping Elastico ATS

Programmi speciali

- Valutazione posturale
- Valutazione corporea (% di massa magra e massa grassa)
- Allenamento per la riduzione del grasso corporeo
- Allenamento per l’incremento della massa muscolare
- Allenamento a corpo libero
- Allenamento funzionale
- Allenamento di coppia e di gruppo
- Allenamento per la terza età
- Allenamento per principianti e sedentari
- Allenamento con Kinesis Technogym
- Allenamento con GTS Gravity Training System
- Allenamento con TRX SUSPENSION TRAINING
- Allenamento con Queenax
- Allenamento con ARKè
- Allenamento con Slowfit
- Allenamento con Fitball
- Allenamento con Pedana Vibrante Power Plate
- Preparazione Atletica
- Consulenze alimentari
- Consulenze di integrazione alimentare
- Recupero Funzionale
- Applicazione Taping Elastico

Esperienze

- Istruttore di sala in varie palestre
- Responsabile di sala
- Personal Trainer in varie palestre
- Personal Trainer a domicilio
- Istruttore di ginnastica dolce
- Istruttore di GTS Gravity
- Istruttore di TRX Mi occupo di gestire la parte allenante e alimentare della persona a tutto tondo:
organizzo l'allenamento (tonificazione, dimagrimento, massa muscolare,allenamento posturale, stretching ecc) e tutta la parte alimentare(cosa come e quando mangiare)