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Allenamento Funzionale · registrato 6 mese/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2013

Faccio il personal trainer da più di dieci anni, ho una laurea magistrale in Scienze motorie e una specializzazione post-laurea in Fisiologia e Nutrizione sportiva. I programmi di allenamento che elaboro nascono dallo studio delle caratteristiche biologiche individuali del cliente. In primo luogo, eseguo una VALUTAZIONE POSTURALE (statica e dinamica), attraverso esercizi di stretching e mobilità che mi permettono di analizzare le alterazioni posturali e le disfunzioni osteomioarticolari eventualmente presenti. In secondo luogo, VALUTO la distribuzione e la percentuale della MASSA MAGRA E DI QUELLA GRASSA, operazione fondamentale per progettare un piano di allenamento che ti permetta di raggiungere i risultati estetici che desideri. Infine, sulla base delle informazioni ricavate da queste due valutazioni, studio un programma di allenamento specifico in base alle tue necessità e ai tuoi obiettivi.

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