“Ogni persona è unica ed per questo che il tuo allenamento deve essere personale”
Chi sono…
Sono Sofia Basso, vengo dall’Argentina ma sono cittadina italiana anche, sono Professoressa d’Educazione Fisica e ho fatto la specialistica in educazione fisica per la salute, oltre sei anni di studio.
Ho più di otto anni lavorando nel settore per cui ho avuto la possibilità d´ incontrarmi con diverse patologie e necessità, le quali mi hanno spinto alla crescita professionale.
Ho realizzato diversi corsi per fare del mio lavoro adatto a qualsiasi necessità, sia pero dimagrimento, salute o di uno sport specifico.
In più stare collegato con quello che si sta facendo in corpo e mente e fondamentale per me per rendere l’allenamento efficace e che persista nel tempo. È molto importante imparare sempre cose nuove combinando diversi esercizi di forza, funzione, coordinativi e mentali.
Inoltre con me potrai anche divertiti e parlare, e neanche ti accorgerai del paso del tempo e avrai sempre voglia di venire ad allenarti.
Miei studi…
• Laureata in Educazione Fisica per la Salute, Università di Villa Maria, Cordoba, Argentina.
• Professoressa d’Educazione Fisica laureata nella Scuola Superiore di educazione Fisica, Córdoba, Argentina.
• Corso Sport Vision Neuroscienze applicata all’Allenamento della visione (SVTA- allenamento visuale sportivo), Istituto Universitario del Gran Rosario, Santa Fé, Argentina.
• Corso di Streching Global Attivo, UNIVERSITÉ INTERNATIONALE PERMANENTE DE THÉRAPIE
MANUELLE – SAINT-MONT – FRANCIA, Buenos Aires, Argentina
• Corso di Antropometria livello 2 di ISAK International Society for the Advancement of Kinanthropometry, Córdoba, Argentina.
• Corso di Valutazione e Prescrizione dell’Allenamento Fisico, Università Cattolica di Cordoba, Argentina
• Corso di Preparazione Fisica, Muscolatura e Personal Trainer, Università Nazionale di Córdoba, Argentina
Com’è il mio lavoro…
L’attività si svolgerà in una palestra che puoi scegliere tu ma dopo aver parlato con il capo per vedere come sono le regole, oppure in una palestra del centro città alla mia scelta.
C’è la possibilità per fare l’attività all’aperto se ti non ti piace frequentare le palestre.
Insomma, si può parlare e adattare l’allenamento al tuo piacere.
La prima seduta la utilizzo per valutare lo stato generale del corpo:
• Antropometria, per sapere come sta composto il corpo, quanto % di grassa e muscolo c’è nel corpo. Questi due dati sono molto importanti per sapere come cominciare al lavorare in basse a gli obiettivi della persona e di quello che è necessario per stare in forma.
• Valutazione della forza generale
• Valutazione della mobilità di agni articolazione, flessibilità e stabilità. Tre fattori fondamentali per stare in forma, vivere più lungo e avere una vitta di qualità.
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Contatami per sapere di più e fissare un appuntamento per cominciare a cambiare il modo di capire l’allenamento e tuo corpo.