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Fondazione / Data di inizio

2013

Ciao a tutti. Sono Yonas Conte e sono un Personal Trainer Certificato. In passato ho praticato vari sport tra i quali calcio (8 anni come calciatore e 4 da preparatore atletico), basket e arti marziali (pratico ed insegno ancora) ed ho in seguito scoperto la passione per l’allenamento con i pesi e non solo. Ho quindi deciso di conseguire delle certificazioni come personal trainer nel 2010 e poi mi sono qualicato anche come istruttore di CrossFit, istruttore di allenamento funzionale e infine ho preso anche il diploma come istruttore di calisthenics, ecc. Ho quindi trasformato una mia passione in un lavoro per aiutare le persone nel campo della forma fisica. Ho lavorato come personal trainer in Australia per 6 mesi nella palestra fitness first a Sydney in Market Street. Dopo il mio percorso lavorativo e formativo all'estero mi sono specializzato nel dimagrimento lampo e al aumento di massa muscolare usando solo ed esclusivamente il metodo a corpo libero, senza attrezzature. Offro metodi di allenamento ad hoc per il livello di esperienza dell'allievo (neofita, intermedio, avanzato) e metodi di alta intensità per lo sviluppo della massa muscolare e la diminuzione del grasso corporeo. Possibilità di seguire donne con bisogni di dimagrimento e mantenimento della forma fisica sia individualmente che a gruppo. Inoltre dopo analisi corporea posso darvi delle linee guida per fare una sana ed equilibrata alimentazione. Bisogna tenere conto che attività fisica e alimentazione vanno pari passo. Inoltre offro metodi di allenamento mirati per competizioni come ad esempio gare di combattimento, gare di body building, corsa, ecc. Mi mantengo inoltre aggiornato studiando ogni giorno per offrire il miglior servizio possibile. Amo aiutare la persone a raggiungere obiettivi di forma fisica che inizialmente sembravano impossibili. Inoltre insegno arti marziali e difesa personale . Mi alleno da parecchi anni e lavoro in palestra con i miei clienti ormai da molto tempo. Sarò felice di poter aiutare anche te.

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