Psicologa e Psicologa dello sport.
Iscritta all'Albo Professionale Ordine degli Psicologi Consiglio Regionale del Piemonte Sezione A n.8747
Master in Psicologia dello Sport - Psicosport (Mi)
Corso di specializzazione in Empatia, Intelligenza Emotiva e Scienze Cognitive - con il Prof. Paolo Legrenzi e il Prof. Rino Rumiati
Formazione Professionale Mindfulness Based Stress Reduction (di Jon Kabat Zinn) presso AIM - Associazione Italiana per la Mindfulness
Mi occupo di psicologia positiva applicata alla vita, al lavoro, allo sport, di prestazione e benessere individuale e organizzativo, di empatia, intelligenza emotiva e di Mindfulness.
Counselling individuale e di gruppo, mirato a supportare persone e organizzazioni nell’adattamento al cambiamento e nella facilitazione alle relazioni interpersonali.
Mental Training rivolto a individui, dirigenti, atleti professionisti, coach e tutti coloro che intendono allenare la mente per raggiungere traguardi sfidanti, in modo continuativo. Attraverso il protocollo scientifico, basato sul concetto di Flow, a partire da uno screening psicodiagnostico e da un goal setting puntuale e condiviso, si arriva in poche sedute (da 6 a 10) ad apprendere strategie e tecniche che rendono l’atleta e la persona, indipendente, capace di focalizzarsi sul compito, in grado di massimizzare le sue performance e replicarle nel tempo.
Il protocollo di intervento prevede:
- Analisi della domanda
- Screening Psicodiagnostico
- Pensiero Positivo
- Goal Setting
- Self Talk
- Concentrazione
- Rilassamento
- Propriocezione
- Imagery
- Allenamento Ideomotorio
- Monitoraggio e valutazione dei risultati
Attraverso la pratica di Mindfulness, tecnica psicologica di guida alla consapevolezza, supporto le persone e i gruppi nel loro percorso di riduzione dello stress, dell’ansia e della sofferenza psico-fisica, aiutandoli a focalizzarsi sul presente, a gestire l’energia fisica e mentale, aumentare la concentrazione e a migliorare la qualità delle relazioni interpersonali e il loro stato di benessere generale.
Il protocollo scientifico Mindfulness si articola in 8 sedute di meditazione, più gli esercizi a casa e si articola in:
1. Mindful eating
2. Body scan
3. Meditazione corpo-respiro
4. Meditazione corpo-respiro-suoni
5. Meditazione corpo-respiro-suoni-pensieri
6. Meditazione della montagna
7. Metta + Dhamma
8. Meditazione camminata
Consulenza organizzativa in materia di comunicazione efficace, gestione e lavoro di gruppo, negoziazione e gestione del conflitto, leadership, analisi del clima organizzativo, retail, sales.
Colloquio
Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?
Mi differenzia dai miei concorrenti la trasversalità della mia formazione professionale. Mi occupo infatti di individui, organizzazioni e atleti. Applico le strategie di Allenamento Mentale, tipiche dello sport, alla vita e al lavoro.
Con i miei clienti lavoro su aspetti quali il senso di autoefficacia, la concentrazione, il pensiero positivo, valorizzando i punti di forza di ciascuno.
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Cosa ti piace del tuo lavoro?
Lavoro da più di 20 anni nell'ambito della formazione, delle risorse umane e del supporto psicologico.
I miei più grandi successi sono la crescita personale, professionale e soprattutto l'affetto e la riconoscenza delle persone che ho incontrato lungo il mio cammino.
A ciascuno di loro dico GRAZIE, perché rappresentano l'energia che mi spinge ogni giorno a svolgere con entusiasmo e passione la mia professione.
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