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Pilates
Salerno
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Raffaele Gustato
Pilates
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Il reformer pilates può essere considerato uno dei fitness-trend di questi ultimi anni; questo metodo di allenamento è riconosciuto universalmente come benefico per corpo e mente. Questa tipologia di allenamento, prevede l'utilizzo di un'apparecchiatura chiamata appunto reformer, ovvero una piattaforma scorrevole collegata a molle, pulegge e maniglie regolabili. Questo strumento ha lo scopo di supportare l'aumento della resistenza muscolare, migliorare la flessibilità e l'equilibrio, e promuovere una postura corretta. Uno degli aspetti più apprezzati di questo attrezzo è la sua capacità di adattarsi alle esigenze individuali: le molle regolabili, infatti, consentono di aumentare o diminuire il grado di resistenza in base al livello di fitness e alle capacità di ciascuno. Questo rende il pilates con reformer adatto a persone di tutte le età e livello sportivo.
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