Riccardo Centra

Calisthenics · registrato 11 mese/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2013

Grazie ai miei dieci anni di esperienza nel campo del Fitness, sono in grado di individuare le necessità specifiche di ciascun cliente, realizzando programmi di allenamento personalizzati, ottimizzati e orientati al raggiungimento dei risultati.

Ho maturato esperienza nell’approntare programmi di allenamento adeguati ai bisogni e alle attitudini dei miei clienti. Oltre alle competenze espressamente tecniche e scientifiche ho dimostrato di avere capacità di motivare le persone a raggiungere i loro obiettivi e realizzare il massimo della performance. Ho infatti un apprezzabile stile comunicativo e so interfacciarmi con il clienti riscuotendo la loro fiducia.
Ho perfezionato la mia competenza frequentando vari corsi riservati ai programmatori atletici. Ho acquisito conoscenze anche in merito agli aspetti nutrizionali che corredano un programma di allenamento e ho approfondito nozioni rispetto alla salute e il benessere del corpo.

L’esperienza sul campo mi ha permesso di acquisire ulteriori competenze e arricchire il mio bagaglio professionale, incrementando l’abilità di pianificare e gestire nel migliore dei modi le tabelle di allenamento.

Ho diplomi ISSA, NSCA, ELAV e AIF e continuo ogni anno ad interessarmi e partecipare a nuovi corsi di formazione per perfezionare sempre di più le mie conoscenze. Creazione di schede di allenamento personalizzate previo colloquio informativo iniziale. Definizione di obiettivi realistici per il cliente. Lezioni private sia individuali che in piccoli gruppi. Sviluppo di allenamenti di tipo dimagranti, ipertrofici, potenziamento, funzionali, circuiti, fitness e cardiovascolari. Valutazione
composizione corporea, VO2max, mobilita’ articolare, forza muscolare e analisi posturale. Svolgimento di esercizi per pre-riabilitazione e riabilitazione previa prescrizione medica. Consigli alimentari, posturali e di allungamento.

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