Ogni insegnante di yoga ha il suo percorso e non è giudicabile. In questo periodo mi sto dedicando ad una ricerca personale che mi ha portato ad approfondire le varianti di ogni asana (posizione) e la connessione con i chakra.
Mi piace condividere ciò che ho appreso e intraprendere un percorso di crescita insieme ai miei alunni.
Non ho mai fatto yoga. La lezione è adatta per me? Certo, la lezione è open level e ci sono varianti anche per chi ha subito in passato dei piccoli infortuni (io stessa ;)) Che tipo di yoga è vinyasa? E' uno yoga dinamico, che tonifica, rafforza, aiuta a trovare un equilibrio e il naturale ritmo del respiro. Le transizione tra le posizioni sono fluide, costituiscono una sequenza che di volta in volta presenta degli elementi nuovi. Guido la pratica in Ita e Eng.
Mi dedico allo yoga a tempo pieno, continuo la mia ricerca e il confronto con i miei studenti mi permette di crescere ogni giorno!