Ho scelto di diventare un operatore del benessere tanto tempo fa, avevo circa 20 anni, una passione forte per la palestra e lo sport e tanta voglia di fare; Purtroppo non era ancora il momento giusto per intraprendere questa strada e le mie scelte di vita e di dovere furono altre, ma non abbandonai mai la mia passione e la certezza di poter fare di più al momento giusto; e così fu.
Da 4 anni opero come operatrice del benessere nella mia zona, grazie ad un percorso di studi iniziato nel 2010, ho maturato le conoscenze adeguate per propormi come tale. La mia formazione è continua e infinita, il corpo umano è una macchina fantastica, e lo studio del corpo in rapporto al movimento è davvero un mondo sempre nuovo, dove non si smette mai di imparare.
Il mio obiettivo in questo lavoro è quello di offrire un servizio personalizzato; quando decidiamo di intraprendere un percorso è bene definire un punto di partenza, motivarsi, armarsi di pazienza, costanza, volontà e fissare degli obiettivi da raggiungere; solo allora percepiamo il senso delle nostre scelte, e di quello che stiamo facendo.
Ecco, il mio intento è quello di mettere degli strumenti a disposizione di chiunque voglia iniziare un percorso di questo tipo, lavorando insieme passo dopo passo e mettendo insieme quell'energia e quel lavoro utili a raggiungere l'obiettivo finale che accomuna tutti noi.quello del benessere e del sentirsi bene o comunque meglio di prima.
Se anche tu senti questo bisogno ti suggerisco di non fermarti, muoviti, accendi il motore e prendi quel coraggio che ti serve ad iniziare quel cambiamento che ti spetta di diritto per stare meglio, o quanto meno provaci.
Se ritieni di averne bisogno, posso far parte per un periodo di questo tuo cambiamento, percorreremo una parte del percorso insieme e potrei essere la molla giusta per farti partire al meglio.io ti metto a disposizione il mio sapere, la mia esperienza e i miei strumenti.il resto verrà da te e dalla forza che hai dentro, dal sudore e dalla fatica che ci metterai.
Fatta questa premessa, brevemente al paragrafo successivo indico i servizi che offro in maniera personalizzata;
Da un anno sto lavorando ad un progetto dal nome "youth fitness" che vorrei mi portasse un giorno a collaborare con le scuole del territorio per portare il fitness nei giovani adolescenti; Spesso il fitness viene sottovalutato, ma lo considero un grande strumento di prevenzione per la salute e dovrebbe entrare nella cultura dell'individuo fin da giovane età, donerebbe a molti passione e voglia di fare che nella vita serve sempre.
"La Salute è il 1° dovere della Vita" (Oscar Wilde)
"DAI FORMA ALLA TUA SOSTANZA."
Offro i seguenti servizi a pagamento:
- BMI e Analisi Bicompartimentale periodica
- Stima della Capacità Aerobica
- Stima del Metabolismo Totale Giornaliero
- Anamnesi e stesura degli obiettivi personali
- Scheda di allenamento individuale e personalizzata
Le sessioni di allenamento sono individuali; sono possibili sessioni di gruppo omogeneo (da valutare) di massimo 2 persone; questo soprattutto coi giovani (8-18 anni);La scelta di avere massimo due persone sta nel fatto che il mio obiettivo è quello di seguire la persona in maniera completa e precisa, cosa che non sarebbe possibile in sessioni multiple. Fortunatamente siamo tutti unici e particolari, ecco perché per ognuno di noi esiste un metodo di allenamento diverso e unico, che si adatta alla propria struttura, fisica e psichica.
Offro personal training a domicilio (previa valutazione dello spazio), o presso il mio studio a Cerro Maggiore, dove utilizzo attrezzi funzionali che permettono un allenamento completo, muscolare e cardiovascolare.
Collaboro anche con una palestra nella mia zona e una a Busto Arsizio, dove mi appoggio per eventuali sessioni di allenamento che necessitano di macchinari o carichi maggiori.
Durante la stagione primaverile/estiva prediligo l'allenamento all'aperto, presso parchi della zona di cui ne è ricca.
Tra le mie collaborazioni vi è anche un'insegnate di yoga, con la quale sarà possibile organizzare delle lezioni individuali o di gruppo (se il protocollo di lavoro lo richiede).
Potrai scegliere tra diversi pacchetti in base alla tua necessità e al tuo budget:
solo valutazione corporea senza scheda
valutazione corporea + scheda di allenamento (da fare in maniera autonoma)
valutazione corporea + scheda di allenamento + sessioni individuali di allenamento
valutazione metabolica giornaliera
valutazione della capacità aerobica
Per ulteriori chiarimenti e dettagli non esitare a contattarmi senza impegno; da un primo contatto, anche telefonico, saprò capire se posso essere il personal trainer che fa per te oppure consigliarti altro senza problemi.
"Ricorda di fissare lo sguardo in avanti, su quello che puoi fare, non indietro su quello che non puoi più cambiare"
Sabrina