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Salvatore D’ascoli
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Che he cos’è il RoughTraining? Allenamento sempre vario -Incremento delle capacità di lavoro in tempo minori con stimoli diversi -Movimenti Funzionali -Costantemente Variati -Ad alta intensità Potenziamento muscolare CORE STABILITY Lavoro sulla forza esplosiva abbinata a: Equilibrio - Agilità- Coordinazione Sviluppo della mobilità articolare Ripristino della postura a livello neurologico e miglioramento delle capacità fisiche In poche parole.. Migliora le tue prestazioni in un ambiente dinamico. Aumenta il tuo benessere fisico mentale
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