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Salvo Ardito
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Sentire l'energia del corpo permette di capire meglio pensieri ed emozioni e aiuta l'elevazione spirituale. I benefici dello yoga orientale, tra i più antichi, Qi gong: Aumenta vitalità ed energia. Migliora la concentrazione. Questa tecnica cinese può aiutare ad esempio a ridurre lo stress e l’ansia, a migliorare la concentrazione e il riposo notturno ma si possono riscontrare benefici anche nella riduzione della pressione sanguigna, nella salute dell’apparato muscolo scheletrico, cardiovascolare e polmonare oltre che, più in generale, nella prevenzione di alcuni problemi di salute.
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