L'approccio di tipo olistico che prevede, oltre al classico colloquio clinico, tecniche di respirazione, di rilassamento e di movimento corporeo, per ridurre gli stati di stress e ansia e aumentare la consapevolezza di sè e del proprio corpo. Utilizzo inoltre la mindfulness e altre tecniche di meditazione zen, che risultano molto utili in particolare per il trattamento di: Fobie, Disturbi d'ansia, Attacchi di panico, Depressione e in generale per migliorare la gestione dello stress e delle emozioni negative, la concentrazione, la gestione di momenti di disagio e di sofferenza e lo stato di benessere psicofisico generale dell'individuo
Migliorare la salute e lo stato psicofisico generale delle persone; Aiutare ad affrontare momenti difficili; Supportare e guidare per un miglioramento della qualità di vita e dello stato di soddisfazione generale; Aiutare a centrarsi e a raggiungere i propri obiettivi;
Le domande più frequenti riguardano i tempi di durata dei colloqui o della terapia e le paure che insorgono durante possibili periodi di peggioramento di sintomi, man mano che si affrontano difficoltà, si superano paure o affiorano vecchi ricordi e vissuti emotivi. Di solito rispondo con molta chiarezza rispetto ai tempi, dando una stima realistica in base alla situazione soggettiva e alle problematiche da affrontare , ricordando sempre che si tratta di un percorso e che bisogna cercare di contenere l'ansia di voler risolvere tutto e subito! Rispetto a normali e possibili fasi di peggioramento, cerco di tranquillizzare e di far comprendere che tali fasi di passaggio sono inevitabili in qualsiasi percorso di crescita e di cambiamento.
Attraverso un lavoro di tipo concreto, che coinvolge la respirazione, tecniche di rilassamento, tecniche specifiche di movimento corporeo e il corpo, si ottengono di solito risultati duraturi e in tempi relativamente brevi. L'utilizzo di tali strumenti e alla Mindfulness costituiscono un sostegno valido, concreto e tempestivo, per contenere l'ansia e gestire stati di stress autonomamente, al di fuori del setting clinico.