Sara Goracci

Yoga · registrato 4 anno/i fa

Siena Montepulciano

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Lo yoga per me è stato un'ancora di salvezza nei momenti difficili, per questo è diventato uno strumento essenziale per vivere la vita di tutti i giorni. Voglio restituire il favore, donando agli altri ciò che lo yoga ha donato a me. I miei corsi comprendono asana (posizioni yoga) specifici per le esigenze della persona e/o classe, unite al respiro, per imparare a ricoprire il proprio corpo. Non solo. Respirazione consapevole per equilibrare mente e spirito. Ma anche filosofia parte integrante della disciplina dello yoga. Non mancheranno meditazione ed esercizi consapevole di avvicinamento alla natura, la nostra vera casa.

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