Sono insegnate Hata yoga e meditazione.
La respirazione è fulcro di ogni pratica. L'uso del respiro sia nei movimenti/asana sia nella vita quotidiana, ci aiuta a calmare e migliorare lo stato mentale. 
Praricheremo insieme e vi guiderò con la calma e con la passione che ho nell'insegnarlo.

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Sara Tunesi

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