Serena Micheli

Kundalini Yoga · registrato 1 anno/i fa

Cremona Crema

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Fondazione / Data di inizio

2018

Offro lezioni online di yoga e respirazione personalizzate, adatte anche a chi parte da zero. Il mio approccio integra tecniche di kundalini yoga, movimento dolce e meditazione, con l’obiettivo di aiutare la persona a ritrovare equilibrio, energia e maggiore calma mentale. Lavoro principalmente su: gestione dello stress e dell’ansia miglioramento dell’energia e del sonno centratura e benessere generale Le lezioni sono individuali oppure in piccoli gruppi online. Propongo percorsi settimanali per creare continuità e ottenere benefici concreti nel tempo. Disponibile anche per sessioni al mattino presto (6:00–7:00), ideali per iniziare la giornata con più presenza e chiarezza.

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