Sferruzza Francesca

Mediatore · registrato 2 anno/i fa

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Offro consulenze e percorsi psicologici personalizzati, volti all'incremento del benessere mediante la consapevolezza dei propri stati interni e dei meccanismi automatici che tendiamo a mettere in atto, più o meno consciamente, nonostante siano fonte di sofferenza. Si tratta di un lavoro su se stessi, per conoscere il proprio funzionamento e comprendere come ridurre la sofferenza e quindi incrementare le abilità di regolazione emotiva, mentalizzazione, problem solving, abilità relazionali, strategie di coping, l'autostima.. Il primo passo per il cambiamento e la piena consapevolezza del qui ed ora e dei propri scopi. "dallo psicologo non va chi ha problemi, tutti ne hanno, dallo psicologo va chi vuole risolverli"

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