Silvia Francesca Breviario

Personal Trainer · registrato 1 mese/i fa

Cremona Rivolta d'Adda

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Sono Personal Trainer online e Istruttrice Fitness certificata, con specializzazione nella terza età, ginnastica antalgica e stretching posturale. A 52 anni conosco profondamente i cambiamenti del corpo femminile: metabolismo che rallenta, menopausa, dolori articolari, rigidità, gonfiore, perdita di tono. Proprio per questo accompagno donne adulte e over 40/50 in un percorso elegante, consapevole e rispettoso del proprio corpo. I miei programmi non sono estremi né improvvisati: sono personalizzati, progressivi e studiati per ottenere risultati concreti senza stressare articolazioni e schiena. Mi occupo di: • Tonificazione armoniosa • Addome più compatto • Rimodellamento graduale • Ginnastica antalgica per cervicale, lombare e articolazioni • Stretching posturale per migliorare mobilità ed equilibrio Ogni percorso è costruito su misura e seguito con attenzione, presenza e cura. Credo in un allenamento che rafforzi il corpo ma anche la sicurezza personale. Il mio obiettivo non è solo farti dimagrire, ma farti sentire forte, stabile, elegante nei movimenti e più serena nel tuo corpo. Il benessere non ha età. Ha consapevolezza.

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