Silvia Maria Ruà

Nutrizionista · registrato 6 anno/i fa

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Farmacista Esperta in Nutrizione Food tutor medicina di segnale e dieta GIFT Consulente alimentare New Penta Diet Alimentazione sana per il benessere e per dimagrire in modo duraturo Cibo come farmaco per il benessere e la salute Master internazionale in nutrizione e dietetica Diploma scuola di alta formazione scientifica professionale sul Microbiota umano (SIBS- Società Italiana Biologia Sperimentale) Diploma percorso immunità - Sostanze bioattive e micronutrienti a sostegno dell’immunità (AKESIOS GROUP) Abilitazione sistemi diagnostici integrati relativi al Profilo Infiammatorio Personale da Zuccheri e Alimenti del Gruppo GEK Lab Diploma alimentazione dello sportivo "DIETA" non vuol dire rinunciare al gusto, al cibo o al piacere di una serata tra amici. "DIETA" significa alimentarsi in modo corretto per un sano stile di vita quotidiano.Mangiare sano è la prima cura, perché la salute comincia a tavola. Volersi bene e prendersi cura di sé sono due capisaldi del benessere. Il modo più semplice di metterli in pratica è quello di scegliere cibi sani e leggeri, che regalano energia e buonumore: quando ci alimentiamo in modo corretto, non solo il fisico, ma anche la mente funziona al meglio. E' importante una dieta equilibrata bilanciando tutti i nutrienti, perché la salute si costruisce a tavola in base al cibo che mangiamo.

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