Sonia Cascitelli

Yoga · registrato 11 mese/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2019

Ciao, sono Sonia, insegnante di Hatha Yoga adulti, bambini adolescenti e donne in dolce attesa. Se desideri lavorare sulla stabilizzazione di corpo e mente, migliorando il benessere fisico ed emotivo, ti propongo un percorso di Yoga online che ti aiuterà a rafforzare entrambi gli aspetti in modo profondo e armonioso. Lo Yoga è una pratica completa che va oltre il semplice esercizio fisico: aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo, migliorando la postura, la flessibilità e soprattutto la stabilità interiore. Le lezioni online che offro sono pensate per adattarsi alle tue esigenze individuali, in modo che tu possa praticare nel tuo ambiente, con il tuo comfort senza che questo tolga valore al risultato. Diversamente possiamo anche pensare a delle sessioni dal vivo compatibilmente con le distanze. Attraverso le Asana (posizioni) e la consapevolezza del respiro, ti guiderò in un percorso che ti aiuterà a sviluppare un corpo più forte e centrato. Le sessioni di Yoga che propongo ti offrono infatti l'opportunità di esplorare una dimensione più profonda della tua pratica, favorendo l'integrazione tra il corpo e la mente. Ogni lezione online è pensata per rendere ogni movimento fluido, consapevole e sincronizzato con il respiro, permettendoti di sentirti più in equilibrio e centrato. Lavoreremo insieme per sviluppare una connessione più profonda con te stesso, mentre miglioriamo la tua forza fisica e mentale. Se sei pronta a intraprendere questo percorso di stabilizzazione fisica e mentale, sarò felice di guidarti attraverso le lezioni online, aiutandoti a raggiungere il benessere e l'equilibrio che desideri.

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