Stefania Calestani

Pilates · registrato 5 anno/i fa

Reggio Emilia Sant'Ilario d'Enza

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Insegnante di Yoga della Federazione Italiana di yoga sede di Milano, specializzata con master yoga wellness presso università di Parma, master di yoga x bambini x insegnarlo nelle scuole univ. Bologna. Diploma istruttore Ginnastica con metodo Pilates presso sede di milano riconosciuto dal Coni. Diploma di Counselor presso sede di Modena e Roma con specializzazione di art- counselor x bambini e adulti. Il mio focus è il BENESSERE della Persona. Partendo dalla sua storia personale, cerco di proporre un perscorso individuale creato "ad hoc", basato sulle asana dello yoga o sugli esercizi del pilates per ripristinare la corretta postura, abbassare lo stress accumulato, insegnare a gestire momenti di affaticamento sia fisico che mentale, tramite tecniche respiratorie efficaci, per ritrovare l'armonia e l'equilibrio psico-fisico. L'essere anche un cousellor mi agevola dell'ascolto pro attivo ed empatico con il cliente.

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