Stefano Monterisi

Fitness Trainer Online · registrato 12 mese/i fa

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Personal trainer e coach online o a domicilio o coaching online o via webcam (Scheda personalizzata+check mensili+consigli nutrizionali+supporto 7/7), obiettivo ricomposizione corporea, crescita massa muscolare, definizione Partiremo con una prima videochiamata conoscitiva, nella quale oltre a conoscerci compileremo un foglio per capire qual è il punto di partenza, prendendo le misure dei punti che vogliamo migliorare e tenendo traccia dei miglioramenti, con dei check ogni 6 settimane, con in allegato anche la foto del prima e dopo. In base alle tue caratteristiche organizzerò un programma con l' obiettivo scelto, nel quale indicherò anche i tempi dei futuri risultati e i progressi fatti. Ti spiegherò ogni esercizio nel dettaglio chiarendo ogni punto, facendo si che prenderai coscienza su ciò che stai facendo, sistemando la postura durante gli esercizi, correggendo gli eventuali errori attraverso dei video che ti farai per ottimizzare l'allenamento, non facendo affidamento al caso. Per qualunque insicurezza io sarò sempre disponibile a chiarire ogni dubbio, anche attraverso videochiamate che potremo fare per spiegarti bene le cose sui non sei sicuro. Amo ciò che faccio e ci tengo ai risultati di ognuno perché ogni obiettivo di chi seguo diventa anche il mio. Costruire il fisico che si vuole è un lungo percorso ma lavorando bene con motivazione e disciplina si potranno ottenere miglioramenti più velocemente stimolando sia il corpo, sia la mente. Gli obiettivi sono: crescita massa muscolare, tonificazione, ricomposizione corporea e miglioramento della postura. Esercizi flessibili in base anche alle preferenze di chi si allena, inserendo i migliori per il tuo tipo di fisico, permettendo un allenamento soprattutto piacevole. CONSIGLI NUTRIZIONALI PER BILANCIARE ALLENAMENTO E DIETA ALLENARSI E MANGIARE BENE È UNO STILE DI VITA. PER ULTERIORI INFO SCRIVIMI SENZA IMPEGNO O SCRIVIMI SU INSTAGRAM "stey_tuned_" PER PERSONALIZZAZIONE DEI PACCHETTI NE PARLEREMO NELLA CHIAMATA CONOSCITIVA

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